Vælg en underkategori
Prisvenlig Lyseblå Måtte til Din Træning - 6mm Tykkelse Lad os udforske de mange fordele ved vores prisvenlige lyseblå måtte med en tykkelse på 6mm,...
Få Styrke og Fleksibilitet Med Vores Pink Yogablok Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de utallige fordele ved vores Pink Yogablok, der fungerer...
Halv Foam Roller - Øg Din Balance og Styrke Denne 91 cm lange halve EPE Foam Roller er en alsidig træningspartner, der er ideel til...
Optimer din yogapraksis med vores komplette Yoga startpakke kork Lad os dykke ned i detaljerne om Yoga startpakke kork, bestående af yogamåtte kork, yogablok kork,...
Fordelene ved Yogapølle i et overblik - Understøtter en behagelig siddestilling under meditation og afslapning- Sædehøjden kan nemt justeres ved hjælp af fyldet- Fyld: økologisk...
Livlig Lilla Yogamåtte - Din Træningspartner Lad os dykke ned i detaljerne og udforske, hvorfor vores livlige lilla yogamåtte er den perfekte træningspartner til at...
Optimer Din Træning med Lille Foam Roller i Sort Den lille Foam Roller i sort fra Nordic Strength er et slidstærkt og topkvalitetsprodukt, der vil...
Yogapølle (Sandfarve) Lad os dykke ned i detaljerne om fordelene ved vores yogapølle i sandfarve. Denne alsidige pude er ikke kun designet til brug i...
Forstærk Din Yogapraksis med Vores Grønne Yogablok Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de mange fordele ved vores grønne yogablok, der fungerer som...
Oplev Kvalitet og Komfort med Vores 6 mm TPE Yogamåtte i Apricot Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de mange fordele ved vores...
Forstærk Din Yogatræning med Nordic Strength's Yogablok i Orange Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de unikke fordele ved Nordic Strength's Yogablok i...
Forbedr Din Yogapraksis med Vores Blå Yogablok Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de exceptionelle fordele ved vores Blå Yogablok, den ultimative følgesvend...
Udforsk Yogaens Konge med vores Hovedstandsstol Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de omfattende fordele ved vores Hovedstandsstol, der åbner døren til fordelene...
Forbedr Din Yoga Med Vores Lilla Yoga Blok Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de mange fordele ved vores lilla yogablok, der er...
Få det bedste ud af din Yoga med vores 6mm blå Yogamåtte Lad os dykke ned i detaljerne og udforske, hvorfor vores 6mm blå yogamåtte...
Forbedr Din Yogapraksis med Vores Turkise Yogablok Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de mange fordele ved vores Turkise Yogablok, din ultimative partner...
Optimer Din Yogapraksis med Nordic Strength Yogabælte og Metallukning Forbedr din yogaoplevelse med dette eksklusive yogabælte fra Nordic Strength, udstyret med en holdbar metallukning i...
Forbedr Din Yogaoplevelse: TPE Yogamåtte Sort - 4 mm Lad os udforske de ekstra fordele ved vores TPE Yogamåtte Sort - 4 mm og se,...
Oplev Høj Kvalitet og Skridsikkerhed med Vores TPE Yogamåtte i Pink Lad os dykke ned i detaljerne omkring vores TPE Yogamåtte i Pink, der er...
Maksimal komfort og frihed: TPE yogamåtte 10mm i sort/lilla med bærestrop Lad os udforske, hvorfor vores tofarvede TPE yogamåtte på 10 mm med medfølgende bærestrop...
Forbedr Din Yogaoplevelse med Vores 6 mm Tykke TPE Yogamåtte i Lilla Lad os udforske nærmere, hvorfor vores 6 mm tykke TPE yogamåtte i fortryllende...
Oplev Kvalitet og Komfort med vores Grønne 6 mm TPE Yogamåtte Lad os dykke ned i detaljerne og udforske, hvorfor vores 6 mm grønne TPE...
Styrk din Træning med Vores Dobbelte Rehabiliterings- Fitness- og Træningsbold Denne dobbelte træningsbold, også kaldet peanut eller stor bønne, er det ideelle redskab til hjemmetræning...
Forøg Din Fleksibilitet og Styrke Med Vores Yogahjul i Pink Vores Yogahjul i Pink er det ultimative redskab til at forbedre din pilates- og yogapraksis....
Yogaudstyr der udfordrer din træning
Yoga er en utrolig populær træningsform blandt både mænd og kvinder. Træningsformen er med til at gøre kroppen smidig, og yogatræning kan samtidig være med til at give en et større mentalt overskud, idet yogaen har stor fokus på korrekt vejrtrækning samt mindfulness øvelser.
Hos Billig Fitness kan vi tilbyde dig en lang række af lækkert yogaudstyr, som kan være med til at gøre din yogapraksis endnu mere udfordrende og sørge for, at du får godt med sved på panden. Med forskelligt udstyr har du også større mulighed for at kunne variere din træning. Vi kan tilbyde dig alt fra lækre yogamåtter og yogablokke til foamrollers i forskellige varianter.
Du kan bl.a. finde yogaudstyr fra vores nye brand BLUME. Se videoen nedenfor, og få inspiration til din næste yogasession.
Brug en foamroller til de ømme muskler
Hvis du er vant til at dyrke yoga, er du også godt klar over, at yogaen kan medføre nogle ømme muskler. Dette skyldes, at musklerne ofte bliver stimulerede i lange stræk over længere tid for at gøre dem mere smidige. Derfor kan det være en rigtig god idé at anskaffe sig en foam roller, som kan bruges til at massere de ømme muskler i mellem træningerne.
Foamrollers kan fås i mange forskellige overflader og grader af hårdhed. De helt hårde foamrollers kan for nogle være ubehagelige at bruge, hvorfor det kan være nødvendigt med en blødere variant. Ved at købe en af de bløde varianter kan du nemt supplere op med en mindre massagebold, som har en hårdere overflade.
Varm op med en foam roller
Til nogle yogaformer kan en foamroller også med fordel bruges som en opvarmning. Til yin yoga, som er en meget rolig yogaform, hvor man holder sine stræk i 3-5 minutter af gangen, opnår man ikke lige så nemt den samme varme i kroppen som ved eksempelvis ashtanga yoga. Derfor kan man med fordel bruge en foam roller hertil.
Start din praksis ud med at sætte dig på din yogamåtte, hvorpå du har din foamroller liggende. Læg ud med at sætte foamrolleren på ballerne og rul lige så forsigtigt frem og tilbage på rullen. Det er vigtigt, at du sørger for at afdække alle områder af dine baller. Dette klares nemmest ved at lade det ene ben falde en smule ud til siden, da du på den måde vil ramme siden af ballerne.
Når du har kørt ballerne igennem, fortsætter du ned ad baglårene og sørger endnu engang for, at hele baglåret bliver masseret. Herefter lader du foamroalleren massere bagsiden af dine underben. Når bagsiden af dine ben er rullet igennem skifter du, sådan at du kommer til at ligge ovenpå foamroalleren. Så kan du massere dine ben på forsiden også. Sørg også for, at du kommer godt ud på siden af lårene. Her vil du typisk mærke en del spændinger.
Slutteligt kan du forsigtigt rulle din ryg med foamroalleren. Her er det vigtigt, at du kommer hele vejen op og ned ad ryggen, helt fra lænden og op til skuldrene. Sørg gerne for, at du får dækket hele ryggen. Når du ruller op ad ryggen, kan du med fordel lade dine arme køre i samme bevægelse op over hovedet, idet du på den måde nemmere vil kunne få fat i muskulaturen omkring skuldrene.
Gør din yogapraksis nemmere med en yogablok
En yogablok kan være den perfekte makker til din yogapraksis, hvis du har brug for en hjælpende hånd under din træning. Nogle af de stillinger, du kommer ud i under en yogatræning, kan være ekstra udfordrende for dig, og der kan en yogablok være et godt hjælpemiddel.
Yogablokken vil typisk være lavet i eksempelvis kork eller skum med en høj tæthed, som ikke vil falde sammen, når du lægger vægt ovenpå. Derfor er yogamåtten også det oplagte værktøj for dig, som har brug for hjælp til at nå nogle af de mere ekstreme yogastillinger. Sidder du eksempelvis i en pigeon pose kan du bruge blokken som støtte under din balle eller til at hvile hovedet på, alt efter hvor langt du er i stillingen.
Yogamåtter til forskellige behov
Alt efter hvilken type af træning du foretager dig, kan en yogamåtte sikkert bruges. Yogamåtten kan nemlig sagtens bruges til forskellige træningsformer, udover yoga. Den er optimal at bruge, hvis du træner i hjemmet, da den kan være med til at give en mere behagelig overflade at træne på.
Forskellige tykkelser
Yogamåtterne fås også i forskellige tykkelser, så du kan vælge den tykkelse, der passer bedst til dit behov. Typisk vil en yogamåtte være enten 4 millimeter eller 6 millimeter tyk. For mange er det vigtigt, at de i deres yogapraksis har god føling med jorden under dem, hvorfor de typisk vil gå efter en tyndere yogamåtte, da det kan være nemmere at mærke underlaget under måtten.
Hvis du har tendens til at mærke belastningen fra yogatræningen i dine hænder og håndled, kan en tykkere yogamåtte være en rigtig god idé. Det tykkere skumlag er med til at give dig en ekstra “pude”, som dine hænder og håndled kan hvile på.
Kontakt os endelig
Hvis du har spørgsmål til nogle af de mange yogaprodukter, som vi kan tilbyde, skal du altid være velkommen til at kontakte os. Vi kan svare på alle dine spørgsmål, sådan at du kan være sikker på, at du ender med at købe det helt rigtige udstyr, som kan hjælpe med at gøre din træning endnu bedre.