Vælg en underkategori
Optimer Din Træning med Lille Foam Roller - Sort fra Nordic Strength - 33 cm Investér i din træning og velvære med vores slidstærke kvalitetsprodukt,...
Optimer Din Yogapraksis med Vores Yogablok i Kork Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de unikke fordele ved vores Yogablok i Kork, skabt...
Let og Praktisk: Bærestrop til Træningsmåtte Gør din træningsmåtte endnu mere bærbar med vores enkle bærestrop. Denne bærestrop er lavet af bomuld og er udstyret...
Nu kan du forbedre din yogapraksis med Nordic Strength yogabælte Nordic Strength præsenterer et eksklusivt yogabælte i sort, designet til at forstærke dine yogaøvelser og...
Forbedr din yogaoplevelse med vores sorte Yoga blok Lad os dykke ned i detaljerne om, hvordan vores sort yogablok kan forbedre din yogaoplevelse på en...
Let Transport af Din Yogamåtte Med Vores Bærestrop til Yogamåtte Lad os dykke ned i detaljerne og udforske de ekstra fordele ved vores Bærestrop til...
Forbedr Din Velvære med Sort Glat Foam Roller - 90 cm Vores 90 cm sorte glatte foam roller er et alsidigt redskab til afhjælpning af...
Opnå Dybdegående Afspænding: Lang Foam Roller - Sort (60 cm) Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved vores Lang Foam Roller -...
Holdbar Pilates Ring til Effektiv Træning fra Nordic Strength Denne pilates ring er mere end bare et træningsredskab; det er en måde at forbedre din...
Mild og Effektiv: Foam Roller Glat - 90 cm (Lilla) Vores lilla Foam Roller Glat på 90 cm er det ideelle redskab til at løsne...
Forbedr Din Yogapraksis med Vores 4 mm Lilla Yogamåtte Lad os dykke ned i detaljerne om vores 4 mm lilla yogamåtte, det ultimative redskab til...
Forbedr Din Træning med Exertube Ekstra Hård Grå Opnå ultimativ styrke og kontrol med vores ekstra hårde Exertubes Deluxe Lad os dykke ned i detaljerne...
Revolutioner Din Træning med Fitness Slide Pads - Øg Fleksibilitet, Balance og Styrke Lad os dykke ned i detaljerne omkring Fitness Slide Pads, din ultimative...
Blød Foam Roller EPP - Sort 30 cm: Til Effektiv Muskelafspænding Den bløde Foam Roller EPP i sort, som måler 30 cm, er det ideelle...
Forbedre Din Ryg og Få Løsnet Op med Vores Rygstrækker Lad os dykke ned i detaljerne og udforske fordelene ved vores Rygstrækker. Dette effektive redskab...
Forbedr Din Velvære med Vores Massagebold 9 cm Lad os dykke ned i detaljerne om vores Massagebold 9 cm, det ultimative redskab til at forbedre...
Afslapning og Velvære med Akupressur Måtte inkl. Pude - Sort (Sømmåtte) fra Nordic Strength Nordic Strength præsenterer en effektiv vej til afslapning og velvære med...
XL Træningsmåtte med Bærestrop - Blå (190 x 100 x 1,5 cm) UDEN LOGO Skab Dit Personlige Træningsrum Med Vores XL Træningsmåtte Ønsker du mere...
Oplev Sjov Motion med Pro Pole Stang - Perfekt til Pole Dance Fitness hjemme! Hvem siger, at motion ikke kan være sjov? Tag det næste...
Forbedr Din Yogapraksis med Vores Lilla Yogastrømper (Onesize) Vores lilla yogastrømper er det ideelle tilbehør til din yogapraksis. Disse simple og elegante strømper er designet...
Nordic Strength TPE Yogamåtte i beroligende Blå - 6 mm Lad os dykke ned i detaljerne på denne fantastiske Nordic Strength TPE Yogamåtte i beroligende...
Praktisk og Stilfuld Yogamåtte Taske med Opbevaringsrum Lad os udforske de mange fordele ved vores praktiske og stilfulde Yogamåtte Taske med Opbevaringsrum, der tilbyder den...
Forbedr Din Yogapraksis med Vores Sorte Yogastrømper (Onesize) Lad os dykke ned i detaljerne om, hvordan vores sorte yogastrømper fra Nordic Strength kan forbedre din...
Effektiv Rygmassage med Akupressurmåtte fra Nordic Strength Akupressurmåtten fra Nordic Strength er et fantastisk redskab til at opnå effektiv massage og afspænding af ryggen. Denne...
Yogaudstyr der udfordrer din træning
Yoga er en utrolig populær træningsform blandt både mænd og kvinder. Træningsformen er med til at gøre kroppen smidig, og yogatræning kan samtidig være med til at give en et større mentalt overskud, idet yogaen har stor fokus på korrekt vejrtrækning samt mindfulness øvelser.
Hos Billig Fitness kan vi tilbyde dig en lang række af lækkert yogaudstyr, som kan være med til at gøre din yogapraksis endnu mere udfordrende og sørge for, at du får godt med sved på panden. Med forskelligt udstyr har du også større mulighed for at kunne variere din træning. Vi kan tilbyde dig alt fra lækre yogamåtter og yogablokke til foamrollers i forskellige varianter.
Du kan bl.a. finde yogaudstyr fra vores nye brand BLUME. Se videoen nedenfor, og få inspiration til din næste yogasession.
Brug en foamroller til de ømme muskler
Hvis du er vant til at dyrke yoga, er du også godt klar over, at yogaen kan medføre nogle ømme muskler. Dette skyldes, at musklerne ofte bliver stimulerede i lange stræk over længere tid for at gøre dem mere smidige. Derfor kan det være en rigtig god idé at anskaffe sig en foam roller, som kan bruges til at massere de ømme muskler i mellem træningerne.
Foamrollers kan fås i mange forskellige overflader og grader af hårdhed. De helt hårde foamrollers kan for nogle være ubehagelige at bruge, hvorfor det kan være nødvendigt med en blødere variant. Ved at købe en af de bløde varianter kan du nemt supplere op med en mindre massagebold, som har en hårdere overflade.
Varm op med en foam roller
Til nogle yogaformer kan en foamroller også med fordel bruges som en opvarmning. Til yin yoga, som er en meget rolig yogaform, hvor man holder sine stræk i 3-5 minutter af gangen, opnår man ikke lige så nemt den samme varme i kroppen som ved eksempelvis ashtanga yoga. Derfor kan man med fordel bruge en foam roller hertil.
Start din praksis ud med at sætte dig på din yogamåtte, hvorpå du har din foamroller liggende. Læg ud med at sætte foamrolleren på ballerne og rul lige så forsigtigt frem og tilbage på rullen. Det er vigtigt, at du sørger for at afdække alle områder af dine baller. Dette klares nemmest ved at lade det ene ben falde en smule ud til siden, da du på den måde vil ramme siden af ballerne.
Når du har kørt ballerne igennem, fortsætter du ned ad baglårene og sørger endnu engang for, at hele baglåret bliver masseret. Herefter lader du foamroalleren massere bagsiden af dine underben. Når bagsiden af dine ben er rullet igennem skifter du, sådan at du kommer til at ligge ovenpå foamroalleren. Så kan du massere dine ben på forsiden også. Sørg også for, at du kommer godt ud på siden af lårene. Her vil du typisk mærke en del spændinger.
Slutteligt kan du forsigtigt rulle din ryg med foamroalleren. Her er det vigtigt, at du kommer hele vejen op og ned ad ryggen, helt fra lænden og op til skuldrene. Sørg gerne for, at du får dækket hele ryggen. Når du ruller op ad ryggen, kan du med fordel lade dine arme køre i samme bevægelse op over hovedet, idet du på den måde nemmere vil kunne få fat i muskulaturen omkring skuldrene.
Gør din yogapraksis nemmere med en yogablok
En yogablok kan være den perfekte makker til din yogapraksis, hvis du har brug for en hjælpende hånd under din træning. Nogle af de stillinger, du kommer ud i under en yogatræning, kan være ekstra udfordrende for dig, og der kan en yogablok være et godt hjælpemiddel.
Yogablokken vil typisk være lavet i eksempelvis kork eller skum med en høj tæthed, som ikke vil falde sammen, når du lægger vægt ovenpå. Derfor er yogamåtten også det oplagte værktøj for dig, som har brug for hjælp til at nå nogle af de mere ekstreme yogastillinger. Sidder du eksempelvis i en pigeon pose kan du bruge blokken som støtte under din balle eller til at hvile hovedet på, alt efter hvor langt du er i stillingen.
Yogamåtter til forskellige behov
Alt efter hvilken type af træning du foretager dig, kan en yogamåtte sikkert bruges. Yogamåtten kan nemlig sagtens bruges til forskellige træningsformer, udover yoga. Den er optimal at bruge, hvis du træner i hjemmet, da den kan være med til at give en mere behagelig overflade at træne på.
Forskellige tykkelser
Yogamåtterne fås også i forskellige tykkelser, så du kan vælge den tykkelse, der passer bedst til dit behov. Typisk vil en yogamåtte være enten 4 millimeter eller 6 millimeter tyk. For mange er det vigtigt, at de i deres yogapraksis har god føling med jorden under dem, hvorfor de typisk vil gå efter en tyndere yogamåtte, da det kan være nemmere at mærke underlaget under måtten.
Hvis du har tendens til at mærke belastningen fra yogatræningen i dine hænder og håndled, kan en tykkere yogamåtte være en rigtig god idé. Det tykkere skumlag er med til at give dig en ekstra “pude”, som dine hænder og håndled kan hvile på.
Kontakt os endelig
Hvis du har spørgsmål til nogle af de mange yogaprodukter, som vi kan tilbyde, skal du altid være velkommen til at kontakte os. Vi kan svare på alle dine spørgsmål, sådan at du kan være sikker på, at du ender med at købe det helt rigtige udstyr, som kan hjælpe med at gøre din træning endnu bedre.